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第9回まちゼミ参加

第9回まちゼミ小山(2018クリスマス)

に参加させていただきます。(*^^)v

今回は疲れ知らずのカラダを作るです。

寒い季節はからだが固くなって、コリや疲れが溜りやすく、痛みが出やすくなります。

ケガもしやすくなります。生活習慣に取り入れられるような軽い運動を行います。

一緒にご自身のカラダを整えていきませんか?

日程

11月19日(月)  13:00~14:00

11月28日(水)  11:00~12:00

12月3日(木)  18:30~19:30

 

ご予約受付中(^^)/お気軽にお問い合わせください。

090-5981-1817    コイデ

あなたのカラダをつくる!体組成測定会開催中!

11月・12月と体組成測定会実施!

自分のカラダを知って、理想のカラダを作りましょう!

*痩せやすいカラダ

*疲れにくいカラダ

*痛めにくいカラダ

*美しいカラダ

様々なカラダのご相談受付中(^^)/

一緒に健康なカラダづくりをしませんか?

 

11月3日(土・祝)短縮営業

11月3日(土・祝)

10時から18時までの短縮営業となります。

レッスンの変更はございません。

宜しくお願い致します。

28日(日)イベント出店の為、休館日となります。

28日(日)

イベント出店の為、休館日とさせていただきます。

大変申し訳ありません。

ご了承のほど宜しくお願い致します。

 

「ビューティー ガーデン」

約40店舗の美容・飲食ブースをワンコインから体験できるイベントです。

10:00~16:00

足つぼ&健康相談で出店致します。

是非皆様のご来場お待ちしております(^^)

 

 

 

*27日レッスン変更のお知らせ*

27日(土)

19:15~  チューブダイエット ⇒ 体幹リセット

あゆみ ⇒ ひろなお

 

変更になります。

申し訳ありません。よろしくお願い致します。

 

 

*23日変更のお知らせ*

23日(火)

14:00~   ポールストレッチ

かずき ⇒ あゆみ

 

15:00~   FIT ボクシング

かずき ⇒ ひろなお

 

19:15~   かんたんエアロ  ⇒ ステップサーキット

KCO ⇒ あゆみ

 

変更となります。

ご迷惑をお掛けして申し訳ありません。

宜しくお願い致します。

 

 

10月4日(木)・8日(月・祝)変更のお知らせ

10月4日(木)

 

9:20~  ファンクショナルストレッチ

かおり ⇒ あゆみ

10:00~ 開脚ストレッチ ⇒ FITボクシング

かおり ⇒ ひろなお

11:00~ 体幹リセット

かおり ⇒ ひろなお

 

10月8日(月・祝)

 

14:30~  ヨガ

りょうこ ⇒ あゆみ

 

ご迷惑をお掛けして申し訳ありません。

よろしくお願い致します。

 

 

 

9月17日・24日(月・祝)営業時間のご案内

9月17日(月・祝)

祝日となりますが、通常営業致します。(^^)/

夜部のレッスンも通常通り実施致しますので、是非ご来館下さい。

 

9月24日(月・祝)

10:00~18:00

短縮営業となります。

 

宜しくお願い致します。

9月より木曜AM営業致します!

2018年9月より

水曜  14:00~21:30

木曜  9:00~12:00

に営業時間が変更になりました。

ご迷惑をお掛けして申し訳ありません。

ご了承のほどよろしくお願い致します。

 

8月16日(木)・30日(木)営業します!

****営業時間・レッスンのお知らせ***

8月16日(木)

営業時間 10:00~20:30

10:00~ リンパすっきり(AYUMI)

11:00~ ZUMBA(AYUMI)

15:00~ YOGA(AYUMI)

19:30~ FITボクシング(TAKUYA)

 

8月30日(木)

営業時間 10:00~20:30

10:00~ ポールストレッチ(KAORI)

11:00~ ダンスエクササイズ(KAORI)

15:30~ YOGA60(RYOKO)※60分のレッスンとなっております。

19:30~ ポールストレッチ(TAKUYA)