第９回まちゼミ小山（2018クリスマス）
に参加させていただきます。(*^^)v
今回は疲れ知らずのカラダを作るです。
寒い季節はからだが固くなって、コリや疲れが溜りやすく、痛みが出やすくなります。
ケガもしやすくなります。生活習慣に取り入れられるような軽い運動を行います。
一緒にご自身のカラダを整えていきませんか？
日程
11月19日（月） 13：00～14：00
11月28日（水） 11：00～12：00
12月3日（木） 18：30～19：30
ご予約受付中(^^)/お気軽にお問い合わせください。
090-5981-1817 コイデ
１１月・１２月と体組成測定会実施！
自分のカラダを知って、理想のカラダを作りましょう！
＊痩せやすいカラダ
＊疲れにくいカラダ
＊痛めにくいカラダ
＊美しいカラダ
様々なカラダのご相談受付中(^^)/
一緒に健康なカラダづくりをしませんか？
10時から18時までの短縮営業となります。
レッスンの変更はございません。
宜しくお願い致します。
２８日（日）
ｲﾍﾞﾝﾄ出店の為、休館日とさせていただきます。
大変申し訳ありません。
ご了承のほど宜しくお願い致します。
「ビューティー ガーデン」
約４０店舗の美容・飲食ブースをワンコインから体験できるイベントです。
１０：００～１６：００
足つぼ＆健康相談で出店致します。
是非皆様のご来場お待ちしております(^^)
１９：１５～ チューブダイエット ⇒ 体幹リセット
あゆみ ⇒ ひろなお
変更になります。
申し訳ありません。よろしくお願い致します。
１４：００～ ポールストレッチ
かずき ⇒ あゆみ
１５：００～ FIT ボクシング
かずき ⇒ ひろなお
１９：１５～ かんたんエアロ ⇒ ステップサーキット
KCO ⇒ あゆみ
変更となります。
ご迷惑をお掛けして申し訳ありません。
宜しくお願い致します。
９：２０～ ファンクショナルストレッチ
かおり ⇒ あゆみ
１０：００～ 開脚ストレッチ ⇒ FITボクシング
かおり ⇒ ひろなお
１１：００～ 体幹リセット
かおり ⇒ ひろなお
１４：３０～ ヨガ
りょうこ ⇒ あゆみ
ご迷惑をお掛けして申し訳ありません。
よろしくお願い致します。
９月１７日（月・祝）
祝日となりますが、通常営業致します。(^^)/
夜部のレッスンも通常通り実施致しますので、是非ご来館下さい。
９月24日（月・祝）
１０：００～１８：００
短縮営業となります。
宜しくお願い致します。
2018年９月より
水曜 14：00～21：30
木曜 ９：00～12：00
に営業時間が変更になりました。
ご迷惑をお掛けして申し訳ありません。
ご了承のほどよろしくお願い致します。
＊＊＊＊営業時間・レッスンのお知らせ＊＊＊
８月１６日（木）
営業時間 １０：００～２０：３０
１０：００～ リンパすっきり（AYUMI）
１１：００～ ZUMBA（AYUMI）
１５：００～ YOGA（AYUMI）
１９：３０～ FITボクシング（TAKUYA）
８月３０日（木）
営業時間 １０：００～２０：３０
１０：００～ ポールストレッチ（KAORI）
１１：００～ ダンスエクササイズ（KAORI）
１５：３０～ YOGA６０（RYOKO）※60分のレッスンとなっております。
１９：３０～ ポールストレッチ（TAKUYA）