もの忘れ、認知症の予防には『脳トレ』『運動』『バランスの良い食事』が不可欠です。
※厚生労働省の統計によると、日本の認知症患者は240万人以上であり、
2020年には300万人以上にまで増加すると報告されています。
最近の研究では脳と手とは深く関係しており、手・指体操をする事で脳の神経細胞が活性化するといわれています。
スタジオでは左右の手でリズムを変えた動きや、指を動かす体操、そして問題を解いたりと脳トレも行って脳に心地良い刺激を与えます。
特長
認知機能の向上
基礎代謝アップ
ストレス発散
オススメの方
認知症予防に取り組みたい方
ケガなく軽い運動がしたい方
認知症予防コース一覧
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※ 厚生労働省ページ http://www.mhlw.go.jp/kokoro/speciality/detail_recog.html
| コース | 説明 |
|---|---|
| 脳刺激体操 | 手と指、そして足を連動させた体操や、場所を選ばず、時間がかからないアイソメトリック筋トレの実践、脳を活性化させる脳トレを行っています。 |