スタジオLIBについて

近年、痛み、むくみ、コリなどカラダの悩みを抱えている人が年々増えてきているように思います。
運動不足の解消や筋力をつけることで、カラダの不調を取り除くために運動する方々も増えてきていると思います。
運動やトレーニングによって、身体を鍛えることはもちろん可能です。
しかし、正しい知識をもたずにそれを継続すると、筋肉や関節に負担をかけて、ケガをしやすくなったり、カラダを壊してしまう可能性が高いのです。
健康のために運動をして、カラダを壊してしまうのでは、トレーニングの意味がありません。
本当の健康とは、カラダの調子が整ってる状態です。
LIBでは、皆さまの心と身体を最適な状態にすることを目指しています。