「メンタルフィットネス」スタート!!

10月より、ココロとカラダを癒す「メンタルフィットネス」に着目したレッスンをスタート!!

カラダとココロは繋がっています。ストレスから内臓系の働きが低下、病気を引き起こしたり、筋肉が緊張して痛みが出たりと色々なカラダの不調が出てきます。

カラダ&ココロがスッキリするとカラダが動かしやすくなって行動意欲が高まったり、ポジティブで明るくなります。LIBで新しい自分に出会ってみませんか??

皆さんに合ったレッスンやお家で出来る簡単なセルフメンテナンスなども提供致します。

もうすでに、カラダの信号が出ている方。。。どうにかしなくては。。。と感じている方。

5年後、10年後。。。何もしないでいると。。。??

睡眠の質の向上、ストレスの軽減、肩こり腰痛の予防、歪みの改善、可動域の拡大、うつ病や引きこもりの予防

さまざまな効果が期待できます。

見学・体験・相談随時受付中!!

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