いつもスタジオLIBをご利用いただきありがとうございます(*^^)v
3/24(土) 14：00~ TAKUYAが『体幹リセット』を担当致します。
普段の生活の中では中々使うのが難しいと言われている【体幹筋】を使える様にするためのレッスンとなっています！
普段レッスンに参加されている方からは『あんまり筋肉痛にならないのに筋肉痛になった！』・『カラダの使い方の意識が変わった！』などの嬉しい声が続々と聞こえてきます！
※筋肉痛になることは悪い事ではなく、筋肉の細胞が生まれ変わろうとしている良い状態です。
レッスンの最後には自分の身体を知る事の出来る面白い実験をしていますので、是非『体幹リセット』を体験してみてください(^^)
皆様のお越しをお待ちしております(*^^)v
いつもスタジオLIBをご利用いただきありがとうございます(^^)
3/29(木) は短縮営業致しますので時間・レッスン内容をご確認ください。
スタジオ営業時間am 10：00～pm 20：00となっております。
内容は下記の通りとなりますので宜しくお願いしますm(_ _)m
| 10:00~ | 担当 | 内容 |
|---|---|---|
| KAORI | ポールストレッチ |
| 11:00~ | 担当 | 内容 |
|---|---|---|
| KAORI | ダンスエクササイズ |
| 15:00~ | 担当 | 内容 |
|---|---|---|
| TAKUYA | 開脚ストレッチ |
| 19:15~ | 担当 | 内容 |
|---|---|---|
| AYUMI | ZUMBA |
営業時間は10:00~20:00迄となっておりますのでお間違えないようにお願いしますm(_ _)m
皆様のお越しをお待ちしております(*^^)v
いつもスタジオLIBをご利用いただきありがとうございます(*^^)v
3/7(水) レッスン代行のお知らせを致します。
AYUMIが出張指導により不在の為、下記の通り変更とさせて頂きます。
| 15：00～ | 担当 | 内容 |
|---|---|---|
| 変更前 | AYUMI | ステップサーキット |
| 変更後 | TAKUYA | フィットネスボクシング |
それでは皆様のお越しをお待ちしております(^^)