スタジオLIBについて

スタジオLIBの目的・理念カラダ・ココロ・ととのえる・ハッピー

頑張りすぎない、健康になるための無理な運動によるケガ・故障を撲滅する
身体と心を整える身心におけるストレス・緊張からの解放を目指す
本来のカラダの健康を維持し日常生活を楽しく過ごす。
近年、痛み、むくみ、コリなどカラダの悩みを抱えている人が年々増えてきているように思います。
運動不足の解消や筋力をつけることで、カラダの不調を取り除くために運動する方々も増えてきていると思います。
運動やトレーニングによって、身体を鍛えることはもちろん可能です。
しかし、正しい知識をもたずにそれを継続すると、筋肉や関節に負担をかけて、ケガをしやすくなったり、カラダを壊してしまう可能性が高いのです。
健康のために運動をして、カラダを壊してしまうのでは、トレーニングの意味がありません。
本当の健康とは、カラダの調子が整ってる状態です。
LIBでは、皆さまの心と身体を最適な状態にすることを目指しています。

スタッフ紹介

小出 歩こいで あゆみAYUMI

私たちといっしょに健康的で故障しない身体づくりを目指しましょう!
1981年生まれ、北海道出身。
札幌社会体育専門学校卒業後、大手スポーツクラブに入社。
その後、2007年栃木に移住してスポーツクラブに勤務し、運動指導、施設管理、人材教育、物販等の多種の仕事を経験する。
2017年に、フィットネススタジオLIBをオープン。
多くの方々に様々な形で健康になっていただけるように指導している。

趣味スノーボード・スキューバダイビング・サーフィン・音楽

特技水泳

資格

  • 健康運動実践指導者
  • スポーツプログラマー
  • フィットネストレーナー
  • 日本コンディショニング協会(NCA)認定会員
    コンディショニングインストラクター
  • 水泳教師
  • ファスティングアドバイザー
  • メンタル心理カウンセラー

施設情報

施設名 フィットネススタジオLIB
旧名称 ALL4(オールフォー)
所在地
〒323-0061
栃木県小山市卒島1291
電話番号 090-5981-1817
代表者 小出 歩(こいで あゆみ)
定休日 毎週木曜日
営業日
月・火・金9:00~21:30
水曜日14:00~21:30
木曜日9:00~12:00
土曜日9:00~20:30
日曜・祝日9:00~18:00
駐車場 有り(15台)
アクセス JR両毛線「思川駅」より車で約9分

マップ